育婴师警戒爸妈:宝宝经常吃这些食物会影响大脑发育!
更新日期:2019-08-12 10:17  爱心老师  点击:

所谓病从口入不是没有道理的,我们有时很多的疾病都是“吃”出来的!而0—1岁这段时期对儿童的 大脑 发育非常重要,这时父母一定要合理地给 宝宝 补充营养,选择正确的食物可起到健脑益智的作用,不能让宝宝爱吃什么就吃什么,因为有些食物会损害宝宝的大脑发育

有很多我们经常吃到的东西都有可能对人体存在很大的危害,比如说下面这些食物很有可能就影响着宝宝的大脑发育!

含味精多的食物

据相关医学研究表明,在妊娠后期,孕妈妈如果经常吃味精会使胎宝宝 缺锌 ,0—1岁的宝宝如果食用过多的味精可能会引起 脑细胞 坏死。世界卫生组织经过研究后提出:

成年人每天摄入味精量应在4克以内,孕妈妈和0—1岁的宝宝禁止食用味精。宝宝长大后也要尽量少食用含味精多的食物。

含过咸的食物

成年人对食盐的需要量每天不超过6克,儿童每天不超过4克。平时的饮食中父母应尽量少给宝宝吃含盐较多的食物,像咸菜、咸肉、豆瓣酱、榨菜等。因为含盐过多的食物会引起动脉硬化、高血压等疾病,损伤动脉血管,对脑组织的血液供应产生不良影响,导致脑细胞缺氧缺血,时间长了会使宝宝 记忆力 下降、反应迟钝,智力发育受阻。

含铅的食物

铅是人脑细胞的隐形“杀手”,宝宝如果摄入铅过量会使大脑受到损伤,引起智力低下等病症。爆米花是许多宝宝爱吃的食品,但爆米花在制作过程中,机罐受到高压加热,罐内的软铅垫表面的铅有一些就会变成气态铅,使得爆米花中含有大量的铅,所以宝宝要尽量少吃该食品。还有比较常见的食物如皮蛋,其原料中含有大量铅盐和氧化铅,宝宝吃皮蛋也会影响智力。

含铝的食物

在日常生活中,一般都是通过食物和水直接摄入铝。一些食品中使用了含铝的添加剂,如油条、粉丝、凉粉,膨化食品和饼干中会添加某些疏松剂和含铝的发酵粉。如果宝宝在日常饮食中食用过多这些食物,就会导致铝蓄积中毒,影响大脑发育,会造成记忆力下降、反应迟钝,严重时甚至会导致痴呆。所以,父母不要给宝宝多吃油条、油饼和膨化食品这类含铝量高的食物。

含过氧化脂质的食物

过氧化脂质主要存在于油温在200℃以上的煎炸类食品中,还有长时间在阳光下曝晒的诸如烧鹅、熏鱼、烧鸭等食物,炸过鱼、肉、虾的油中也会很快氧化并产生过氧化脂质。这种物质对人体有害,如果长期食用含过氧化脂质高的食物,过氧化脂质会在体内不断积聚,对人体内某些代谢酶系统进行破坏,使大脑变得早衰或痴呆。所以父母切记不要让宝宝过多食用这些食物。

健康可爱,聪明伶俐的宝宝谁都想拥有,但是也需要父母的倾心灌溉,多多和 育婴师 了解一些育儿知识,才可以更好的做到防患于未然,给宝宝多一点保障!

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